Cultive
Tout se cultive, les muscles, l’esprit , la joie, la foi.. Je suis Virginie Ros et ici je mets à l’honneur le développement physique et personnel comme un art de vivre. A travers mon prisme de coach sportif, ancienne joueuse de tennis de haut niveau en catégorie jeune et professeur de Pilates , je vous partage ma vision et mes expériences multiples concernant les nombreuses facettes du bien-être. Last but not least, je vous donne des tips pour cultiver votre croissance et passer à l’action ! ” The day you plant the seed is not the day you eat the fruit”.
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Episodes
Sunday May 12, 2024
Sunday May 12, 2024
Ce nouvel épisode en solo est une invitation pour prendre de la hauteur concernant le sujet de la perte de poids!
En bonus je vous donne mes 3 conseils pour changer tes habitudes, inscrire votre perte de poids et de gras dans le temps et construire votre nouvelle norme :)
Dis moi si ça aide !
Belle écoute <3
Expérience coaching et suivi - Rejoins la liste d'attente --> https://docs.google.com/forms/d/1KlNH1_hS3WLD_6A0imDxEstXqwLYFnKZgxD7nLGoWhE/prefill
Tu peux me retrouver sur IG -->https://www.instagram.com/blackksun/?hl=fr
Mon site web --> https://www.blackksun.fr
Friday May 10, 2024
Friday May 10, 2024
Dans cet épisode en solo je vous embarque avec moi dans les coulisses de ma vie d'entrepreneur, de ma vie de coach sportif et de ma vie de Virginie Ros.
LES SUJETS
~ Mon départ pour vivre à Bali
~ J'ai pris une mentor pour lancer ma première offre en ligne
~ J'ai changé de façon de m'entrainer
~ L'exposition au froid
Belle écoute <3
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Tu peux me retrouver sur IG -->https://www.instagram.com/blackksun/?hl=fr
Mon site web --> https://www.blackksun.fr
Monday Jan 22, 2024
Monday Jan 22, 2024
Dans cet épisode en solo, je vous raconte comment j’ai (enfin) réussi à mettre en place et tenir une routine du soir et du matin pour optimiser mon temps et prendre soin de ma santé! Je vous partage comment j’ai realisé que c’était bénéfique, le processus d’essais et d’erreurs ( = apprentissage), et finalement trouver quelque chose qui fonctionne.
Saturday Dec 02, 2023
Saturday Dec 02, 2023
Dans ce premier épisode en solo je vous parle du bilan naturel qui se passe à chaque fin d'année et de la dualité entre les accomplissements et la culpabilité/ frustration!
Pas de panique , on va pouvoir utiliser de manière positive l'élan de la nouvelle année pour re-ajuster le nez de l'avion !
Et pout cela, je vous propose une méthode en deux étapes !
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.